Dicas para controlar o medo e a ansiedade
Todos os acontecimentos do mundo impactam diretamente nos nossos sentimentos. Ao ligarmos a tevê e assistirmos algo relacionado à violência, ou quando nos conectamos às redes sociais e vemos algo…
Autoajuda
Alguns exemplos de autoavaliação profissional e como fazer a sua
Um dos maiores impasses enfrentados profissionalmente e que impedem o desenvolvimento na carreira é a falta de autoconhecimento. Existem exercícios que podem ser praticados consigo mesmo ou em corporações que…
O que é autoconhecimento e como ele pode mudar a sua vida
Você sabia que se conhecer melhor, entender mais sobre como você é, o que o motiva e que pessoas sua personalidade pode influenciar é muito importante em sua vida pessoal,…
Saiba tudo sobre o mapa dos sonhos
Você tem conseguido alcançar seus objetivos ou acaba se perdendo em meio ao dia a dia? Você tem lutado pelos seus sonhos ou apenas tem pago os boletos e deixado…
Dicas de como se motivar para estudar
Muitos dos nossos objetivos de vida dependem de muito estudo para serem alcançados, como se formar na faculdade, fazer um mestrado e até conseguir um bom emprego. No entanto, nem…
Depressão pós-parto – Sintomas, causas e cura
No geral, ao nos encontrarmos grávidas, sempre idealizamos um momento mágico: o nascimento do nosso bebê. Pensamos em seu rosto, se é uma criança saudável, com qual dos pais se…
Principais sintomas da depressão
Considerada como o mal do século, a depressão chega a atingir diversas pessoas cada vez mais. Os primeiros sinais de alerta para essa doença são a fadiga, sono excessivo e…
Como controlar a ansiedade? Confira 8 dicas importantes
Ela está presente em diversas pessoas e pode se agravar a qualquer momento. Conhecida como uma das doenças da atualidade, chega a afetar grande parte da população brasileira. Já sabe…
6 dicas de como controlar as emoções
Diariamente temos que lidar com situações que não são das mais agradáveis e nem fáceis, o que por sua vez pode tornar uma missão quase impossível manter o controle das…
Conheça 10 técnicas para se acalmar
A rotina que levamos é cada dia mais intensa e mais cansativa e estressante, e em muitos momentos utilizar técnicas para se acalmar pode te poupar situações ainda mais difíceis…
Medo do escuro? Veja 5 passos que vão te ajudar acabar com isso
O medo do escuro para as crianças vem de um fato um pouco óbvio, que é, simplesmente, porque não se sabe o que tem lá. Ele ocorre por volta dos…
11 dicas para ser feliz
A felicidade é retratada em livros, filmes, músicas, quadros e esculturas. Isso é algo que todos buscamos. O sentimento de que a vida vai bem, de que os problemas são…
Veja algumas dicas de como perder o medo de falar em público
Todo mundo, por mais tímido que seja, vai precisar falar em público pelo menos uma vez na vida. Seja em apresentações de final de curso, no trabalho ou em um…
Como mudar a vida para melhor de maneira simples e eficaz
Nossa vida é feita de hábitos. Alguns nos ajudam, deixando o dia a dia mais prático e saudável. Outros atrapalham, deixando a rotina tumultuada e causando estresse. Como mudar a…
Término de namoro-Dicas para descobrir o seu poder interior
Ninguém gosta do término de namoro. Mesmo quando o ponto final parte de você, nunca é uma decisão fácil, afinal, terminar um relacionamento é acabar com uma parceria, planos, sonhos…
Aprenda algumas dicas de como sair da depressão
A primeira coisa a fazer se você desconfia que está com depressão é procurar um médico psiquiatra. Se você não conhece um, peça indicação a amigas, ao seu clínico geral…
