Autoajuda

Muitos dos nossos objetivos de vida dependem de muito estudo para serem alcançados, como se formar na faculdade, fazer um mestrado e até conseguir um bom emprego. No entanto, nem…

No geral, ao nos encontrarmos grávidas, sempre idealizamos um momento mágico: o nascimento do nosso bebê. Pensamos em seu rosto, se é uma criança saudável, com qual dos pais se…

Considerada como o mal do século, a depressão chega a atingir diversas pessoas cada vez mais. Os primeiros sinais de alerta para essa doença são a fadiga, sono excessivo e…

Ela está presente em diversas pessoas e pode se agravar a qualquer momento. Conhecida como uma das doenças da atualidade, chega a afetar grande parte da população brasileira. Já sabe…

Diariamente temos que lidar com situações que não são das mais agradáveis e nem fáceis, o que por sua vez pode tornar uma missão quase impossível manter o controle das…

A rotina que levamos é cada dia mais intensa e mais cansativa e estressante, e em muitos momentos utilizar técnicas para se acalmar pode te poupar situações ainda mais difíceis…

O medo do escuro para as crianças vem de um fato um pouco óbvio, que é, simplesmente, porque não se sabe o que tem lá. Ele ocorre por volta dos…

A felicidade é retratada em livros, filmes, músicas, quadros e esculturas. Isso é algo que todos buscamos. O sentimento de que a vida vai bem, de que os problemas são…

Todo mundo, por mais tímido que seja, vai precisar falar em público pelo menos uma vez na vida. Seja em apresentações de final de curso, no trabalho ou em um…

Nossa vida é feita de hábitos. Alguns nos ajudam, deixando o dia a dia mais prático e saudável. Outros atrapalham, deixando a rotina tumultuada e causando estresse. Como mudar a…

Ninguém gosta do término de namoro. Mesmo quando o ponto final parte de você, nunca é uma decisão fácil, afinal, terminar um relacionamento é acabar com uma parceria, planos, sonhos…

A primeira coisa a fazer se você desconfia que está com depressão é procurar um médico psiquiatra. Se você não conhece um, peça indicação a amigas, ao seu clínico geral…

É muito comum passarmos por períodos mais escuros em nossa vida, em que sentimos ansiedade, tristeza e falta de motivação. Principalmente nós, mulheres, que vivemos um ciclo hormonal que, por…

Quando perdemos quem amamos, um emprego, ou terminamos um relacionamento, sentimos a tristeza tomar conta de nossas vidas. Não temos vontade de fazer nada, ficamos desanimadas e muitas pessoas dizem…

Vivemos em uma época em que a busca pela felicidade é constante. Nos filmes, livros, nas propagandas, na novela. O objetivo final é sempre o mesmo: ser feliz. E isso…

Sentir-se abatido de vez em quando é normal e faz parte da vida, mas quando o vazio e o desespero tomam conta do seu cotidiano, tornando-se permanentes e afetando-lhe a…