Uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde em dia e ter energia suficiente para lidar com todas as responsabilidades do dia a dia. No entanto, nem sempre conseguimos dormir bem e descansar o suficiente. Em noites que contar carneirinhos não é suficiente, fazer uma simpatia para dormir pode ser a peça que faltava para conseguir dormir bem!
Se pegar no sono tem sido difícil, confira 5 simpatias para dormir bem e rápido que são infalíveis!
Não é novidade que quando dormimos bem, acordamos revigoradas e prontas para enfrentar o dia com energia e cumprir todas as tarefas.
E não basta dormir com qualidade: a quantidade de horas também deve ser adequada. Cada pessoa necessita de um determinado período de sono, de acordo com a idade e o próprio organismo. Para um adulto, uma média entre seis e oito horas de sono é o ideal. Fica a dica: se você sente sonolência exagerada ao longo do dia, não está dormindo o suficiente!
Além da sensação de energia e disposição, uma boa noite de sono traz benefícios para a saúde de diversas maneiras:
Por outro lado, uma noite mal dormida pode resultar em alterações de humor, crises de dor de cabeça e enxaqueca, dificuldade de concentração e aprendizado, problemas de visão e ganho de peso, além da piora do sistema imunológico.
Viu como ter uma boa noite de sono e dormir bem é essencial para ter uma boa saúde? Para garantir que você acorde descansada e renovada, reunimos 5 opções simpatias para cair no sono rápido e dormir bem a noite toda, sem pesadelos!
Além de simpatias, o Feng Shui também pode ser um grande aliado na hora de equilibrar as energias do quarto e, assim, garantir uma boa noite de sono. Confira:
Se você está procurando uma simpatia para dormir que é tiro e queda, pode apostar na simpatia a seguir! Para prepará-la, você vai precisar de alguns materiais:
Tanto a alfazema quanto a lavanda possuem propriedades que auxiliam em casos de ansiedade, depressão e insônia, trazendo uma sensação de calma e relaxamento. Dessa forma, as plantas melhoram (e muito!) a qualidade do sono, favorecendo a regeneração e o descanso.
O quartzo fumê auxilia na habilidade de cura do próprio corpo, além de trazer uma energia de estabilização e segurança devido à sua conexão com o chakra base. O quartzo fumê também é um aliado na hora de deixar para trás energias negativas que não são benéficas.
O quartzo branco, por sua vez, é um poderoso cristal que auxilia na estabilização dos sonhos, além de acalmar a mente e facilitar a meditação. Dessa forma, essa pedra melhora a qualidade do sono.
E como fazer essa simpatia para dormir? Sente-se em sua cama e, com os olhos fechados, segure um cristal em cada mão, sentindo sua energia e seu poder fluindo pelo corpo. Assim que quiser, abra os olhos e junte as pedras e os galhos de alfazema ou lavanda no pedaço de papel. Embrulhe os materiais da simpatia no papel e deixe-os perto de sua cama.
Outra simpatia infalível para dormir utiliza ervas e pode ser mais fácil de fazer. Confira os materiais:
O alecrim é um grande aliado no combate ao estresse e para acalmar os nervos, sendo perfeito para aqueles momentos quando deitamos e ficamos com a mente a mil. A erva também ajuda a trazer de volta sua paz interior e o equilíbrio de sua energia vital.
A camomila já é uma velha conhecida na hora de diminuir a ansiedade, acalmando a mente e facilitando o sono. A planta também possui efeito relaxante e sedativa, ideal para casos de insônia.
Preparar essa simpatia para dormir também é simples: basta colocar o alecrim e a camomila dentro do saquinho e amarrá-lo com a fita. Antes de deitar, inspire o aroma das plantas três vezes enquanto pede por uma boa noite; assim que completar esses passos, basta colocar o saquinho embaixo do travesseiro e dar boas-vindas ao sono!
Também é possível fazer uma simpatia para dormir bem utilizando apenas manjericão! Basta colocar um punhado da planta dentro de um saquinho de tecido de cor clara e fechá-lo.
Esse saquinho deve, então, ser colocado embaixo de sua cama e lá permanecer durante 7 noites seguidas; passado esse período, o saquinho deve ser descartado no lixo. Enquanto estiver fazendo essa simpatia para dormir, não se esqueça de mentalizar boas noites de sono!
Seu bebê não está dormindo bem? Conheça 3 simpatias para o bebê dormir e deixe para trás as noites em claro!
Se você tem dificuldade para dormir assim que deita e acaba “rolando” na cama, sem encontrar uma posição confortável e finalmente descansar, essa simpatia para dormir rápido vai te ajudar a cair no sono mais facilmente.
Você vai precisar de:
O primeiro passo é acender a vela e posicioná-la à sua frente; depois, acerte o relógio para o horário que quer dormir e coloque-o do lado esquerdo da vela. Segure o quartzo rosa e passe a pedra pelo seu corpo, começando dos pés até chegar à cabeça; feito isso, posicione o quartzo ao lado direito da vela. Repita, então, com bastante fé o seguinte dizer:
“Sou grata pela energia que tive para realizar minhas tarefas ao longo do dia e pela possibilidade de aproveitar as coisas boas que me aconteceram hoje. Peço uma noite de sono tranquilo e de descanso, para que possa aproveitar o dia de amanhã e atingir meu potencial.”
Em seguida, com sua mão esquerda, posicione o quartzo rosa em cima do relógio e apague a vela. Assim que não houver mais fumaça, respire profundamente por dez vezes e deite-se para dormir.
Se você não consegue dormir bem porque está sendo perturbada por sonhos pouco agradáveis, confira os materiais necessários para fazer esta simpatia para dormir sem pesadelos:
Para fazer essa simpatia, basta colocar a pedra e o anis-estrelado, ambos conhecidos por sua capacidade de evitar pesadelos, dentro do saquinho de tecido. Você pode colocá-lo embaixo do travesseiro ou na cabeceira da cama.
Os efeitos dos cristais não se resumem apenas ao seu uso em simpatias para dormir. Eles também nos protegem de energias negativas e restabelecem nossa vitalidade e saúde. Para entender melhor o poder dessas pedras, confira o curso “O Poder dos Cristais”! Nele, você irá entender a diferença entre as pedras, descobrir quais são as pedras essenciais e como cuidar desses poderosos veículos de cura, proteção e muito mais. Saiba mais:
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