Banho para ansiedade | Veja quatro rituais que irão renovar a sua mente

banho para ansiedade

A ansiedade é uma emoção comum no ser humano. Quando estamos com problemas no trabalho ou diante de momentos decisivos e importantes na nossa vida, é comum termos esse sentimento. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar um distúrbio.

Quando a pessoa começa a ter preocupação e medo extremos em situações rotineiras, essas emoções podem afetar diretamente o cotidiano e precisam ser tratadas.

Algumas pessoas chegam até a desenvolver sintomas físicos como aumento dos batimentos cardíacos, dor de barriga, diarreia e náuseas, além dos sintomas psicológicos como tensão, descontrole dos pensamentos, problemas para dormir, irritabilidade, entre outros.

Não espere chegar a ter uma crise para se cuidar e buscar relaxamento. Faça um banho para ansiedade para acalmar seu coração e viver melhor a sua rotina.

No entanto, caso você siga com ansiedade excessiva, não deixe de procurar ajuda profissional.

Veja abaixo como fazer quatro banhos para tirar a ansiedade.

Banho para tirar ansiedade

Ingredientes

  • Um punhado de malva;
  • Um punhado de erva-doce;
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • 2 litros de água.

Como preparar

Coloque a malva, a erva-doce e o mel em uma vasilha de água e ferva tudo por 5 minutos.

Após amornar, coe a água e leve-a para o banheiro. Quando terminar de tomar seu banho higiênico, jogue essa água do pescoço para baixo. Relaxe e durma com o banho.

Este banho poderá ser realizado em qualquer dia da semana. A frequência deverá ser uma vez por semana.

Banho para ansiedade

Banho para diminuir ansiedade

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz cru;
  • 1 litro de água;
  • 3 galhinhos de manjericão.

Como preparar

Coloque para cozinhar uma xícara de arroz em 6 xícaras de água.

Depois que levantar fervura, deixe por mais 7 minutos e apague o fogo.

Passe por um coador para separar a água dos grãos, pois somente a água será utilizada.

Em seguida, pegue três galhos de manjericão, amasse-os e misture com a água do arroz.

Após seu banho normal, jogue essa água em seu corpo.

Esse banho deve ser feito, no mínimo, 3 vezes, nos seguintes dias: começar na sexta-feira, fazer o segundo banho na segunda-feira seguinte e o terceiro na quarta-feira.

Banho para ansiedade

Ingredientes

  • 5 litros de água;
  • Um punhado de camomila.

Como preparar

Aqueça os 5 litros de água, mas não deixe ferver. Coloque a camomila e tampe com um pano. Reserve por cerca de 20 minutos.

Leve essa mistura para o banheiro. Após seu banho de chuveiro normal, jogue a água com camomila sobre o seu corpo, do pescoço para baixo.

Esse banho pode ser feito em qualquer dia da semana.

Banho energético para ansiedade

Ingredientes

  • Meio balde ou bacia de água;
  • Um punhado de alfazema.

Como preparar

Lave as folhas de alfazema e coloque numa bacia ou balde com água até o meio. Esfregue a erva com as mãos como se estivesse lavando roupa.

Vá esfregando até que as folhas fiquem bem esmagadas e a água com bastante sumo da alfazema.

Não precisa jogar o banho com todos aqueles pedacinhos de erva, você pode coar. Coloque as ervas que foram coadas num matinho ou vaso de planta.

Leve a água com a erva para o banheiro. Tome seu banho normalmente. Após, jogue a água com a alfazema da cabeça até os pés.

Como potencializar o banho para ansiedade

Recentemente, um estudo científico chamado kirlian comprovou que as plantas se defendem, se comunicam e sua energia interage com o ambiente.

A técnica de kirlian consiste num experimento feito numa sala com algumas plantas e pessoas criando diferentes tipos de emoções.

Durante o experimento, foram registradas alterações na atividade bio eletrográfica das plantas e suas emissões, comprovando-se que a energia das plantas interagia com as emoções das pessoas.

A medida de emissão das plantas foi diferente para cada emoção criada pelas pessoas naquele ambiente.

Quando as plantas foram expostas a emoções perigosas seu campo de energia diminuiu de forma drástica. Mas quando foi exposta a boas emoções e a água, seu campo energético aumentou.

Sabendo disso, fica claro que o amor e os bons sentimentos geram respostas imediatas no campo energético das plantas. Assim, nós precisamos emitir bons sentimentos para potencializar nosso banho.

O banho para ansiedade e todos os outros banhos energéticos tem como objetivo extrair o poder das ervas para transmutar a nossa energia que pode estar baixa ou negativa.

Para potencializar o resultado do banho e extrair ao máximo o poder da erva, você precisa se conectar a energia das plantas. Essa conexão deve começar quando você está preparando o banho.

Uma forma de se conectar com a erva, por exemplo, é colocar os galhos na palma da sua mão, juntar as palmas das mãos e elevá-las até o seu coração.

Nessa posição, se comunique e peça a ajuda das ervas. E o mais importante: com o coração cheio de amor e bons sentimentos, agradeça e peça os ensinamentos destas ervas.

Confira 8 dicas de como controlar a ansiedade.

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