O equilíbrio é o nosso alicerce para uma vida plena e saudável. Mas infelizmente nem sempre temos acesso ao que nos faz bem de fato. Contudo, o primeiro passo é saber como equilibrar os chakras, para que então, sejamos o nosso próprio porto seguro.
E para aprender o domínio da segurança, trouxemos este artigo especial com 5 dicas essenciais para você alcançar este patamar e aprender como equilibrar os chakras.
Como equilibrar os chakras: Ponto de partida
Os chakras são as bases energéticas ligadas ao nosso corpo e mente. Onde há uma grande concentração e inclinação para nos conectarmos uns com os outros, a natureza e o universo em escalas diversas.
No entanto, com o mundo moderno somos expostas a um fluxo de energias muitas vezes descontroladas. Pois são tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo, que a nossa cerne de equilíbrio pode ficar sem uma direção, causando assim o desequilíbrio interno.
Mas felizmente existem meios para reverter esses males, e eles são mais fáceis e acessíveis só que você pensa!
Porém, antes de irmos para as práticas mais direcionadas, que tal umas dicas mais básicas(porém não menos importantes) e que esquecemos com facilidade?
Comece por:
- dividir o seu tempo entre obrigações, investimento pessoal e diversões;
- manter os seus ambientes limpos e do seu agrado o máximo possível;
- escolher pessoas positivas e que reconhecem o seu valor pessoal;
- ser menos cruel com você mesma, reconhecendo o seu esforço e se permitindo ter um tempo e espaço somente seus;
- criar bons hábitos, ler, se exercitar, alimentar-se bem.
Sim eu sei que nem tudo é possível, mas na medida das suas condições, tente aderir ao máximo essas práticas. Pois com certeza alguns pontos de sua vida irão mudar e facilitarão horrores o seu equilíbrio com os chakras.
Quais são os chakras?
É bem comum pensar no equilíbrio sem ao menos conhecer o que se quer equilibrar, e com os chakras isso não é diferente!
Pois basta que você reconheça o seu desequilíbrio para correr atrás do prejuízo. Sendo assim, vamos passar rapidamente pelos pontos de energia antes de ensinar como equilibrar os chakras.
- Muladhara – Chakra base responsável pela vitalidade do corpo e o bem estar do mesmo;
- Svadisthiana – Chakra da força, vinculado a capacidade reprodutiva e vigor;
- Manipura – Este chakra é ligado a capacidade digestiva, processamento das emoções e o metabolismo como um todo;
- Anahata – Chakra da energia do sangue e da construção do corpo físico;
- Vishuddha – Ponto ligado a percepção do som, vibrações diversas e do poder da comunicação;
- Ajna – Chakra responsável pela revitalização e do sistema nervoso, mas também associado ao sentido da visão;
- Sahasrara – Chakra que revitaliza o cérebro e mantém a plenitude para o contato com o divino.
Cada um desses pontos de energia estão ligados aos planetas e a influência com suas respectivas capacidades de regência. No entanto, é comum que você nem sempre esteja alinhada com esse conhecimento.
Para isso, é ideal que você saiba o seu mapa astral e quais planetas estão localizados atualmente na influência a qual você está submetida. Sendo assim, experimente falar com um de nossos especialistas em astrologia.
Já experimentou meditação?
Uma das práticas mais comuns de como equilibrar os chakras é com a nossa capacidade de conexão com o limbo mental.
Uma vez que você experimentar a meditação, certamente irá entender como deixar a sua mente reservada a um pensamento superior. Assim como exercícios que praticamos com o corpo, com o tempo nossa memória muscular se torna disciplinada. Pois isso também ocorre com a nossa mente.
Contudo, quando nos conectamos com o chakra Sahasrara, o equilíbrio pode acontecer por conta da abertura de portas com o divino. Especialmente se você já tem alguma relação com a espiritualidade.
No entanto, a meditação pode alcançar outros níveis de equilíbrio com uma prática muito requisitada, e que é a nossa próxima dica! O Reiki.
Mas é recomendável que você tenha o auxílio de um profissional que possa lhe auxiliar neste exercício de imersão!
Que tal algumas posições de yoga?
A yoga é quase um clichê quando se fala em equilíbrio, mas isso deve ser visto como positivo, afinal de contas essa prática não é nada genérica!
Algumas posições de yoga são perfeitas para conectar nosso:
- corpo – Por meio das ligações nervosas e músculos;
- mente– Graças a nossa capacidade de ligar os sentidos do pensamento;
- espírito – Que permite a intervenção da nossa crença e fortalece a alma.
A yoga é recheada de posições e técnicas próprias para o alinhamento dos chakras, mas caso você tenha dificuldade com postura ou a flexibilidade do seu corpo, não desanime. Aliás a yoga é um ótimo exercício físico que nos ajuda a destravar o corpo.
Como equilibrar os chakras com comida, exercícios e descanso?
Para o caso de você estar passando por uma fase mais bagunçada em sua vida, a próxima dica é um tanto básica mas não menos importante.
Pois se trata do alinhamento com uma rotina e disciplina para que o seu corpo harmonize com o chakra Muladhara, o mesmo responsável pelo alicerce de sua base energética.
Decerto, a base depende do cuidado que você mantém com o seu corpo, ou seja, depende muito de como você lida com:
- alimentação;
- atividades físicas;
- período de descanso.
Pois se trata da santíssima trindade do equilíbrio para uma melhor qualidade de vida e de bem estar. Aliás, são com os cuidados desses aspectos que você possibilita o equilíbrio entre os chakras: Anahata, Manipura e Ajna. Onde certamente te proporciona as primeiras sensações de prazer vinculadas ao seu corpo.
No então, existem profissionais que podem te ajudar nessas áreas, como é o caso de uma nutricionista para alimentação e um educador físico para exercícios. Pois é com a orientação certa que você trabalha o equilíbrio dos chakras.
Entretanto, mesmo que você não recorra de imediato a esses atendimentos, uma coisa é certa! Uma visita ao mundo das inclinações pode ser o seu passo inicial, para isso, que tal recorrer a cartomancia?
Pois nós temos vários profissionais preparados para uma sessão de tarot, onde você pode ter revelações que irão te ajudar com seu equilíbrio.
Crie seus ambientes!
Por fim, recomendamos que você trabalhe no equilíbrio das energias dos ambientes os quais você frequenta.
Seja em:
- casa;
- trabalho;
- escritório;
- comércio.
Enfim, qualquer que seja o local que você passa boas horas do seu dia. Para isso recomendamos que você use a decoração do Feng shui, pois se trata de uma técnica milenar de criação e harmonização de ambientes.
E se quer saber como aplicar da maneira correta ao seu local energético, e aprender mais sobre como equilibrar os chakras, confira nosso curso Feng Shui Fácil e decore com alegria e boas vibrações!
Nos vemos na próxima até mais!