Já teve aquela sensação de que algo importante estava por acontecer? Pode ser um friozinho na boca do estômago, um arrepio no pescoço e nos braços. Isso, minha amiga, é intuição! Descubra como aprimorar a intuição e usá-la a seu favor.
Mas antes, vamos entender como é esse processo, que muitas vezes é chamado de “sexto sentido”, instinto e pressentimento. Aliás, você já sentiu isso? Conte para gente, aqui nos comentários, qual o recado que sua intuição mandou e você captou na hora.
Muitos acreditam que a intuição é a nossa capacidade de observar o mundo de forma sutil e absorver pequenos sinais emitidos e decodificá-los em nosso subconsciente. Além disso, também podemos considerar que sejam o acúmulo de sabedoria que obtivemos com as nossas experiências e com as vivências dos outros.
Dessa forma, pessoas mais sensíveis e empáticas costumam ter a intuição mais afinada e conectada na mesma frequência do inconsciente. Então, pequenos sinais enviados de forma inconsciente são captados por essas pessoas sensíveis.
Mas como aprimorar a intuição e usá-la para fazer o bem? Como eu sei que você está querendo muito saber, separei 8 super dicas. Confira!
8 passos para aprimorar a intuição
1. Acalme seu corpo, coração, mente e espírito
Seu corpo e sua alma são o templo em que a intuição mora. Um templo barulhento, desorganizado e sujo não ajuda muito no processo de aprimoramento da intuição.
Por isso, vamos começar calando as milhares de vozes e organizando os pensamentos. Como fazer isso? Meditação e mindfulness. Não, os dois não são a mesma coisa.
Na meditação, você prepara o lugar e determina quanto tempo irá fazer isso. Ou seja, é quase um ritual que treina corpo e mente para entrar em equilíbrio. Por meio da prática, você consegue se concentrar mais e diminuir o estresse do dia a dia.
Já o mindfulness, ou atenção plena, pode ser praticado a qualquer momento do dia e em qualquer lugar. Basta ter em mente que você precisa apenas compreender e absorver o aqui e o agora.
Passado e futuro são situações que não pertencem à prática de atenção plena, afinal, o aqui e o agora são mais importantes.
2. Não ignore as sensações
Saber como aprimorar a intuição é também saber não ignorar as mensagens que o universo manda. Não é preciso ficar em pânico quando uma sensação ruim te invade, mas ficar atenta é essencial.
A sensação é ruim? Não se deixe dominar e muito menos adivinhar. Deixe que essa energia passe por você e fique atenta ao que acontecerá nos próximos momentos. Se algo ruim acontecer, você já sabe como identificar.
Agora, se a sua intuição indica que algo bom acontecerá, deixe-se invadir! Sensações boas atraem energias positivas e transformam você em uma espécie de imã.
3. Realize exercícios
A intuição é uma habilidade a ser desenvolvida, por isso, não deixe de fazer exercícios. Alguns envolvem mentalizações e outros ações mais físicas. Ficou curiosa? Vamos ensinar duas práticas para você aprimorar a sua intuição.
O primeiro exercício é para ser feito após uma sessão de meditação e mindfulness. Quando estiver com o corpo e mente bem relaxados, mentalize uma pessoa que você quer saber como ela está.
Imagine-se conversando enquanto caminha por uma praia, campo ou mata. Sobre o que conversam? Como está o tempo? Qual a sensação que você tem? Finalize esse exercício despedindo-se dessa pessoa.
Agora anote todas as sensações e observações feitas sobre essa pessoa. Nos próximos dias, veja se algo aconteceu e se faz sentido com o que você anotou.
O segundo exercício envolve meditação e energização de pedras. Após meditar, energize suas pedras no sol ou água corrente (atenção, algumas pedras não podem ter contato com água) e comece a carregar uma delas.
Quando sentir que sua intuição está mandando recado, segure sua pedra e faça perguntas mentais sobre o assunto. Faça anotações e observe se algo fará sentido nos próximos dias.
4. Xô preconceito!
Preconceitos criam uma barreira que impede a intuição de trabalhar. É como se uma névoa cobrisse seus olhos dificultando a sua visão.
Quando sentir algo negativo sobre uma pessoa, pare e pense se é realmente intuição ou é um preconceito. Quantas vezes achamos que uma pessoa era chata ou metida e no final não era nada disso, não é mesmo?
Às vezes somos induzidas ao erro por causa de preconceitos e experiências negativas. Então, não se deixe levar por ideias pré-concebidas.
5. Calce os sapatos do outro
A frase é engraçada, mas trata-se de empatia. Colocar-se no lugar do outro é uma das formas de como aprimorar a intuição fazendo o bem.
Ao se colocar no lugar do outro, exercitamos nossa intuição. Pois imaginamos como seria a nossa reação e diante de uma situação como essa, o que faríamos e o que esperaríamos do próximo.
Depois, pergunte a essa pessoa se suas impressões estavam corretas.
6. Não se leve tão a sério
Quando éramos criança, nossa imaginação tomava conta. E, muitas vezes, era nossa intuição dando uns toques.
Com o passar dos anos, somos tomadas pelo peso da realidade e da razão. Razão acima da emoção e da imaginação. O concreto vai ocupando o lugar da intuição.
Para reverter, permita-se os pequenos devaneios dos sonhos acordada. Exercite a imaginação após a meditação ou um banho relaxante. Imagine-se fazendo algo que tem muita vontade ou buscando uma resposta para alguma questão profunda.
Se no meio do caminho, por exemplo, você criar asas e voar, não interrompa. Não deixe o concreto dominar e não se leve tão a sério. Brinque, seja leve.
7. Tenha um caderno ao lado da sua cama
Nossa intuição trabalha por meio do inconsciente também. Portanto, não é difícil que algumas questões sejam abordadas em sonho! Sim, os sonhos são muito reveladores.
O problema é que nossos mecanismos de defesa nem sempre nos deixam acessar esse conteúdo oculto, nos fazendo esquecer dos sonhos assim que despertamos.
Dessa forma, tenha perto de você um caderno para anotar cada detalhe do sonho. Não se importe em fazer sentido, apenas escreva o que lembrar. Depois que estiver bem desperta, leia e tente usar a intuição para desvendar a mensagem.
8. Escrita de livre associação
Por fim, tem um dos meus exercícios favoritos (junto com o dos sonhos). A escrita de livre associação deve ser praticada em momentos que você sentir que tem algo deslocado, aquela sensação de borboletas no estômago.
Pegue papel, caneta e comece a escrever sobre a sensação e depois deixe que a escrita flua sem se preocupar com pontuação, coerência e coesão. Apenas escreva tudo que vier à mente.
Em seguida, leia e tente buscar palavras que possam fazer sentido. Guarde esse papel por uma semana e volte a ler de novo. Fez sentido? Então sua intuição está sendo aprimorada.
[BÔNUS] Outras dicas de como aprimorar a intuição e ouvi-la
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E você, como faz para aprimorar a intuição? Conte para nós como é a sua prática. Divida suas experiências com a nossa comunidade.
Grande beijo e até a próxima! ✨🔮
