Chá de hibisco e seus benefícios

Chá de hibisco

Muito se fala sobre o chá de hibisco e seus benefícios, mas será que você realmente sabe TUDO que essa flor pode nos proporcionar? Não? Continue aqui que já vamos te contar! O chá de hibisco é preparado com o cálice da planta de nome científico Hibiscus sabdariffa. Ele possui uma coloração rosada e um sabor bem único, podendo ser servido quente, morno e até frio.

Uma grande qualidade dessa bebida é que com apenas 6g da planta é possível obter cálcio, magnésio, fósforo, potássio e alguns ácidos, isso sem contar outras várias qualidades. E aí, curiosa para conhecer o chá de hibisco e seus benefícios para a nossas vidas? Confira a seguir.

Chá de hibisco e seus benefícios

  1. Emagrecedor – O chá de hibisco é muito eficaz no combate ao acúmulo de gorduras, principalmente aquelas que são mais difíceis de eliminar e ficam concentradas na região da barriga e dos quadris.
  2. Antioxidante – Chá de hibisco e seus benefícios – Ajuda no combate do envelhecimento precoce da pele e também auxilia na diminuição da formação de células cancerígenas.
  3. Anti-hipertensivo – Você também pode contar com o chá de hibisco para o controle da pressão arterial, pois ele também auxilia nesse fator por conta de possuir grande quantidade de antioxidantes. Sendo um grande aliado para reduzir os níveis de doenças como o colesterol.
  4. Vasodilatador – Chá de hibisco e seus benefícios – Vasodilatador e cardioprotetor, o chá age de maneira muito eficaz contra o armazenamento de gordura. E quem é que não quer uma bebida natural que faça tudo isso, não é mesmo?
  5. Diurético – Outro benefício deste chá é que auxilia muito na perda de peso. Até porque sua ação diurética, isto é, ajuda a eliminar a retenção de líquidos e os excessos e consequentemente nos ajuda a “desinchar”.
  6. Anti-inflamatório – Chá de hibisco e seus benefícios – Pela presença da vitamina C, esse chá também é perfeito para aumentar nossos anticorpos. Afinal é considerado um forte estimulante do sistema imunológico de nosso corpo. O consumo balanceado dele fará com que sua saúde se fortaleza em geral. Chega de gripe e resfriados!
  7. Alivia sintomas da TPM – Além de tudo que já citamos anteriormente essa bebida é ótima para aliviar dores menstruais. Nós mulheres, mais do que ninguém sabemos como é complicado passar por esse período onde nossos sentimentos entram em conflito o tempo o todo, isso sem citar as dores físicas. Por isso, o chá de hibisco é um grande aliado para esse momento, uma vez que, nos ajuda a encontrar o equilíbrio emocional e reduzir os sintomas da menstruação.

Mas onde encontrar o chá de hibisco? O chá de hibisco e seus benefícios te já te conquistaram e não vê a hora de encontrá-lo? Fique tranquilo, pois é bem simples de achar essa belezinha de chá. Você facilmente o encontra em supermercados na área de chá ou “fitness”, em casas que vendem ervas naturais ou suplementos alimentares e até mesmo em farmácias.

Beneficios cha de hibisco

Como preparar o chá de hibisco?

É muito fácil preparar um chá de hibisco! Confira nessa receita a seguir.

Para fazer essa bebida você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 200 ml de água
  • 4 a 6 gramas de flores, em média uma colher de chá – das flores secas de hibisco

Passo a passo:

Em uma panela coloque os 200 ml água até que comece a ferver. Feito isso, adicione o hibisco, tampe e desligue o foco. Deixe a mistura em infusão abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e fim! Está prontinho para ser consumido.

Mas qual seria a melhor maneira de consumi-lo? Bom, isso fica a seu critério, não importa se for morno, frio ou até mesmo bem gelado. Se preferir pode adicionar um pouco de açúcar. Agora use e abuse do chá de hibisco e seus benefícios.

E aí, conte para nós aqui nos comentários como foi sua experiência com o chá de hibisco. Você indicaria para suas amigas? Mudaria alguma coisa no modo de preparo? Diga tudo, não nos esconda nada, rs. Aproveite e confira também:

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Comentários

  • Costumo colocar (flores) de hibisco dentro da água da garrafa que tomo no trabalho durante o dia. Gostaria de saber se tem o mesmo efeito.

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