Sentimento de culpa

Quem nunca fez algo errado e depois ficou se corroendo por dentro? Isso se chama sentimento de culpa. Esta é uma experiência mental e física que ocorre depois que o cérebro percebe alguma atitude errada dando uma resposta negativa de remorso.

 A culpa acaba se tornando uma raiva reprimida de si mesma, que faz com que esse sentimento corroa a alma e quebra a autoestima, acabando com todo amor próprio.

Por ser associada a ações negativos, a culpa vem acompanhada com um pouco de autopunição, o que na grande maioria das vezes é muito pior. Na medida que você se pune, perde o respeito próprio e até mesmo a consciência de que pode aprender com esse erro que cometeu.

Mas ter o sentimento de culpa não significa que você tenha errado, tem pessoas que sentem culpa apenas por estar presente em algo ruim que aconteceu. É o que acontece com pessoas que sobrevivem a um acidente, mas perderam um grande amigo ou mesmo parentes próximos, ela se sente culpada por ter sobrevivido. Estes casos precisam de acompanhamento psicológico. Assim evitará uma auto punição forte e agressiva, que pode agravar até tornar um caso de depressão.

Ficar se martirizando por algo que já ocorreu pode ser considerado um comportamento doentio, apesar de todo mundo já ter feito isso. Gastar suas energias para ficar se lamentando, ao invés de focar em novas coisas, ações ou comportamento, é o mesmo que pedir para sofrer e se machucar.

A pessoa que sente culpa, precisa aprender que somos humanos, e os todos erramos. Apesar de parecer que só a culpa é carregada de coisas ruins, acabamos esquecendo que ela é saudável, que ensina e ajuda a pessoa evoluir, aprendendo com os erros e seguindo sua vida mais experiente.

Lembre-se que se você fizer algo errado, pode simplesmente se arrepender e assumir as consequências. É inconsciente o sentimento de culpa, mas não é saudável ficar revivendo essas história e se punindo. Então cuide-se, se arrependa e siga em frente para não ser consumida pelo culpa.

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Comentários

  • Dei um soco na minha namorada e quebrei o nariz dela, como faço ela voltar pra mim? 10 pontos?
    Eu peguei uma cvs dela com um amigo dela no face que eles estavam com mta intimidade não gostei fui tirar satisfação e apliquei o soco. To arrempendido e quero voltar com ela como faço?

    No outro dia, o meu irmão me ligou me dizendo que a minha namorada tinha sofrido um acidente! E o pior que me deixou desesperado, ela teve o rosto desfigurado e precisava muito de fazer uma cirurgia plástica, mas a família não tinha dinheiro pra isso! Então, foi assim que ela surtou e passou a destruir as coisas pela casa e disse que nunca mais iria sair de casa! Fiquei muito arrasado e culpado, mas meu irmão me apoiou!

  • Humilhei garota e acabei fazendo mais besteira ainda? Bom, eu gosto de uma menina ela tem 17,eu 16,ela é do 3° ano eu do 2°,estudo com a irmã dela da minha idade,ontem a turma foi para o Ibirapuera de tarde,ficamos lá conversando e pegando pokémons,a sala ficou fazendo clima para ficarmos juntos. Foi muita pressão em mim,eu não queria ficar com ela, ela falou:
    – Vamos Ficar juntos?
    – Não.
    – Sou feia ?
    – Não é isso.
    Aí a galera começou me zoar de gay (nada contra quem seja) e perdi a paciência:
    – Pode falar pq n quer ficar comigo?
    -Desde quando eu fico com animal?
    Ela saiu correndo e foi embora, sim fiz essa burrada! Foi impulso! E depois, eu fui para casa, a galera zoando muito no whats, fizeram memes com os bagulho de ‘animal’, eu como n consigo fazer ngm sofrer, fui até a casa dela e me desculpei. Pedi ela em namoro, fomos para a escola hoje como namorados para a surpresa de todos, ela é gata, mas eu gosto da irmã dela. Agora acho que caguei tudo, por causa disso, mas se eu não fizesse a irmã dela nunca ia ficar comigo do mesmo jeito por eu ter feito isso. SOU UM IDIOTA! O que fazer agora? Só que essa menina que eu pedi em namoro descobriu tudo e terminou comigo e disse para eu ser feliz com a irmã dela! Não acabou por aí e ela foi se relacionar justamente com o meu melhor amigo! Fiquei arrasado!

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