Por mais que a gente tente ser positiva, diariamente, não tem como evitar aqueles dias mais desanimados, em que não queremos fazer nada e não estamos inspiradas. Essa energia gera uma paralização generalizada, momentos em que não queremos resolver nada. Selecionamos uma poderosa oração para vencer o desânimo que vai despertar.
Tudo bem se sentir assim de vez em quando. Pode até ser um sinal do seu corpo ou mente para que você descanse um pouco, relaxe e simplesmente viva um pouco do ócio.
Quando este sentimento passa a ser mais frequente, é hora de tomar algumas atitudes. Não fique parada vendo a vida passar, pois, se isso acontecer, quando acordar você vai perceber que perdeu oportunidades e momentos preciosos!
Como lidar com o desânimo
Capriche na alimentação
Insira alimentos como brócolis, espinafre, gergelim e sementes de girassol na sua dieta. Eles são ricos em nutrientes que ajudam a vencer o cansaço.
Tenha um dia dedicado a você
Se você precisa relaxar, faça uma massagem ou simplesmente caminhe em um parque. Faça o que tiver vontade e se mime um pouco!
Pratique atividades físicas
Elas liberam endorfina e vão deixá-la com bom humor e mais animada por todo o dia.
Aromaterapia
Use um infusor para colocar essências animadoras no ambiente de trabalho ou no banheiro, enquanto você toma banho. Alguns óleos bons são: alecrim, capim santo, lemongrass e tangerina.
Banho relaxante
Você também pode usar essas essências em um banho de infusão. Se não tem banheira em casa, pingue algumas gotinhas no chuveiro quando a água estiver quente e inspire esse aroma delicioso!
Outra maneira de lidar com o desânimo é fazendo uma oração. Exercitar a fé ajuda a aumentar a sua autoconfiança, fazendo com que você se sinta livre para tentar, experimentar e enfrentar o mundo. A Elisa, especialista do Astrocentro, tem uma dica ótima.
Oração para vencer o desânimo
“Meu Deus, a ti eu clamo: dentro de mim há trevas, mas em ti encontro a luz.
Estou sozinha, mas tu não me abandonas.
Estou desanimada, mas em ti encontro auxílio.
Estou inquieta, mas em ti encontro a paz.
Dentro de mim há amargura, mas em ti encontro paciência.
Não compreendo teus planos, mas tu conheces o meu caminho.
Amém. ”
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