Como manter concentração e uma boa energia no home office

Nos últimos tempos, está se tornando cada vez mais normal que os funcionários possam trocar seu escritório para trabalhar de casa, realizando as mesmas atividades. Essa é uma forma do empregador de passar informações e sentimentos aos seus empregados. Por exemplo, dar autonomia, mostrar confiança e dar liberdade.

Contudo, quando você recebe essa oportunidade, é necessário deixar claro que você tem responsabilidade para lidar com tudo isso. A única forma possível para isso é fazendo seu trabalho com a mesma qualidade que você entrega no escritório, ou até melhor.

Para isso, é importante que você separe um ambiente em sua casa para trabalhar e o deixe o mais harmonizado possível. Pensando nisso, o especialista Brendan Orin trouxe algumas dicas para te ajudar. Olha só:

Banhos e rituais para ter energizar o seu home office

Um primeiro passo é tomar um bom banho ou realizar um ritual. Isso porque antes do ambiente, sua mente e seu corpo devem estar em harmonia. Tudo deve ser sincronizado da melhor forma. Existem algumas ervas que podem te ajudar nesse processo.

O manjericão tem características tanto de Vênus (amor, sexualidade, conforto, autoestima) quanto de Marte (força, vigor, resistência, assertividade), sendo ideal para quem precisa de mais autoconfiança para executar o serviço a distância.

Já o alecrim possui diversas características mágicas e fitoterápicas, aumentando a capacidade analítica, favorecendo a saúde e a criatividade. Seus benefícios são tantos que o seu banho pode ser tomado todos os dias. Para aumentar a energia e a disposição, acrescente a esse banho cinco folhas de louro, erva ligada ao Sol.

Para os ansiosos, um banho de erva cidreira ou camomila é o ideal. São ervas ligadas a uma energia caseira e maternal, com as bênçãos da Lua e de Mercúrio. O banho pode ser feito com as duas ervas misturadas, ou você pode tentar uma e depois a outra, para ver qual funciona melhor no seu caso. A infusão também é ótima, desde que sem adoçar (ou quando muito, com uma colher de sopa de mel).

Por último, o hortelã, que favorece a concentração e promove a mente limpa. Quer deixar as distrações de lado? Esse é o banho para você.

Cristais para se ter na mesa

Outra dica essencial é espalhar cristais pelo ambiente. Eles trazem uma energia astral importante. A sodalita é um cristal excelente para a mesa de estudantes e pesquisadores, pois ajuda na concentração e mantém a comunicação clara, além de estimular a assimilação de conhecimentos.

O citrino reforça a memória e é um estimulante, o quartzo azul silencia os pensamentos, deixando a mente livre para o trabalho. Ter os dois cristais juntos é uma ótima pedida para garantir o bom desempenho do raciocínio.

Amazonita ajuda na expressão, informação e intuição, sendo ótima para comunicadores e pessoas que trabalham com redação e conteúdo. Pontas de cristal favorecem a tomada de decisões rápidas e trazem energia de autoridade, auxiliando gestores de pessoas e gerentes de projetos. A pirita reforça a autoconfiança e faz a prosperidade brilhar.

Cores para despertar o interesse

As cores que estarão ao seu redor influenciaram diretamente seus pensamentos, sua forma de agir e como você vai trabalhar. Por isso, é importante escolher o ambiente em que vai ficar. No Feng Shui, o preto está ligado ao elemento Água e rege o Trabalho, trazendo elegância, tranquilidade para fechar negócios, prosperidade para os campos e flexibilidade.

Tons metálicos, assim como o branco, estão ligados ao Metal, que rege a Criatividade, tornando a mente afiada e perspicaz. Ter essas cores no escritório da casa (ou no cômodo em que se realizará o serviço) vai ajudar a ter maior desempenho nas atividades executadas.

Para a cromoterapia, o amarelo ajuda a criar e a deixar a mente aberta para novas ideias. O azul claro deve ser evitado, pois seu relaxamento pode trazer sonolência (é uma cor ótima para o quarto de dormir). Quando combinadas, cores secundárias (verde, roxo, laranja) estimulam a criatividade e as primárias (azul, vermelho, amarelo) o aprendizado.

O local de trabalho ideal, a meu ver, é bastante organizado e minimalista. Tem tons terrosos (atenção no momento presente, foco), branco, prateado e cinza (cores que trazem sobriedade). Tem o verde natural das plantas (vivas mesmo) e objetos de escritório amarelos (que confere atenção e criatividade). Essas dicas de cores também valem para as roupas que usamos.

Aromas que vão te ajudar no home office

Conversamos com a professora Fabíola Cota, do curso de Aromaterapia Prática do Astrocentro. Ela nos deu algumas dicas para que o cheiro do ambiente amplie sua produtividade. De acordo com ela, o uso de óleos essenciais é um grande aliado para o sucesso do home office. Alguns deles são:

Cardamomo – Estimulante, desperta a mente aumentando o foco e a concentração, traz confiança e aumenta a motivação

Eucalipto globulus – Energizante, estimulante mental, equilibrador das emoções

Eucalipto citriodora – Traz harmonia, vitalidade e confiança, melhora a concentração e a compreensão, aumenta a criatividade, desenvolve a empatia

Limão – Purificante, estimulante e revigorante, traz direcionamento, concentração, clareza mental e emocional, ativa a memória

Hortelã pimenta – Desperta a mente, revigora as emoções, aumenta a concentração e a vitalidade

Alecrim – Restaura a energia, aumenta a concentração e a criatividade, melhora a memória. Eu uso muito a combinação de eucalipto globulus, alecrim, lemongrass e hortelã-pimenta para estudar, ler e escrever. Quando preciso falar em uma reunião, uso uma mistura de limão e cardamomo.

Esses óleos podem ser utilizados diluídos em óleos carreadores (como mineral, amêndoas doces, sementes de uva) ou em difusores de ambiente. Até mesmo o ato de destampar o frasco e sentir o perfume já ativa o seu sistema límbico, atuando na memória olfativa e enviando mensagens que regulam o cérebro.

Agora que você já conhece essas dicas para melhorar a sua produtividade no home office, confira também: