6 dicas do Cigano Razec para acalmar a ansiedade

O Razec é tarólogo especialista do Astrocentro e tem alguns conselhos ciganos preciosos para você que busca uma vida mais tranquila e equilibrada e acalmar a ansiedade.

1. Ame mais, brigue menos, perdoe mais e não deixe mágoas em seu coração. Elas fixam a ansiedade dentro da alma.
2. Chá de melissa. Essa erva, além de deliciosa, possui um efeito calmante. Tome sempre que se sentir ansiosa ou nervosa.
3. Folhas de pitanga. Elas são muito indicadas na medicina cigana por acalmarem a mente e o espírito. Você pode usá-las em infusão ou até em um banho.
4. Sente-se em posição de lotus com as mãos sobrepostas às pernas, formando um triângulo. Visualize o horizonte e mentalize a chama verde invadindo o mais profundo do seu ser e retirando tudo que não vem de Deus, até que você seja invadida por essa luz da cura e da verdade interior.
5. Cuide-se. Quando você se preocupa com a sua saúde e a sua beleza, se sente mais confiante e segura para enfrentar os desafios do dia a dia.
6. Além de todas essas dicas exclusivas do Cigano Razec para acalmar a ansiedade, você também pode baixar aplicativos de respiração no seu smartphone ou até procurar meditações guiadas na internet. Elas ajudam a acalmar a mente naquele momento de tensão no trabalho, em casa ou no carro.

O importante é ir atrás do que funciona para você, afinal, o nosso objetivo aqui é o mesmo: viver melhor e em harmonia com as pessoas a nossa volta.

Alcance o equilíbrio entre corpo e alma:

• Como lidar com a tristeza
• Como lidar com a ansiedade

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